El panorama laboral ha experimentado un cambio radical en los últimos años. La pandemia aceleró una tendencia que ya estaba en marcha: el auge del teletrabajo. Cada vez son más las empresas que apuestan por un modelo de trabajo flexible, que permite a sus empleados trabajar desde cualquier lugar con conexión a internet. Y escuchar nuestra música favorita mientras trabajamos.
Esta nueva forma de trabajar ha abierto un mundo de posibilidades, tanto para las empresas como para los trabajadores. Para las empresas, significa reducir costes de oficina, ampliar su abanico de talento y aumentar la productividad de sus empleados. Para los trabajadores, se traduce en mayor flexibilidad, autonomía y un mejor equilibrio entre vida laboral y personal.
¿Y qué mejor lugar para disfrutar de las ventajas del teletrabajo durante el verano que la playa? El sol, la brisa marina y el sonido de las olas pueden ser el escenario perfecto para acompañar jornadas de trabajo de forma productiva y creativa. Pero para que la experiencia sea realmente completa, no puede faltar la música adecuada.
El poder de la música para optimizar el rendimiento
La música tiene un gran poder sobre nuestro estado de ánimo y nuestra productividad. Diversos estudios científicos han demostrado que escuchar música mientras se trabaja puede tener muchos beneficios, entre los que se destacan:
- Mejorar la concentración: La música puede ayudarnos a bloquear las distracciones y a mantenernos enfocados en la tarea que tenemos entre manos. Un estudio publicado en la revista «PLOS One» encontró que escuchar música clásica podía mejorar el rendimiento en tareas que requerían atención y concentración.
- Aumentar la creatividad: La música puede estimular nuestro cerebro y ayudarnos a generar nuevas ideas. Un estudio de la Universidad de Stanford encontró que escuchar música ambiental podía mejorar el rendimiento en tareas creativas.
- Reducir el estrés: La música puede ayudarnos a relajarnos y a reducir los niveles de estrés, lo que puede mejorar nuestro rendimiento laboral. Un estudio de la Universidad de Maryland encontró que escuchar música relajante podía reducir el estrés y la ansiedad en los trabajadores.
- Mejorar el estado de ánimo: La música puede ayudarnos a sentirnos más felices y motivados, lo que puede tener un impacto positivo en nuestra productividad. Un estudio de la Universidad de Glasgow encontró que escuchar música alegre podía mejorar el estado de ánimo y la motivación de los trabajadores.
Tu guía para seleccionar música de teletrabajo
A la hora de elegir música para teletrabajar desde la playa este verano, es importante tener en cuenta algunos aspectos clave:
- Género musical: El género musical es una cuestión de preferencia personal. Sin embargo, algunos estudios sugieren que la música clásica, la música ambiental y la música electrónica pueden ser particularmente beneficiosas para la concentración y la creatividad.
- Tempo: El tempo de la música también puede influir en tu rendimiento. La música con un tempo moderado (entre 60 y 80 pulsaciones por minuto) suele ser la más adecuada para trabajar, ya que puede ayudarte a mantenerte concentrado sin ser demasiado estimulante.
- Melodía y letra: La melodía y la letra de la música también pueden tener un impacto en tu estado de ánimo y tu productividad. Si buscas música que te ayude a concentrarte, es mejor evitar canciones con letras que te distraigan.
- Volumen: El volumen de la música también es importante. Es importante escuchar la música a un volumen moderado que no te distraiga ni te moleste.
Tu banda sonora para un verano productivo
Para ayudarte a crear el ambiente perfecto para teletrabajar desde la playa, hemos creado una playlist con 25 canciones idóneas para esta ocasión. La selección incluye música de diferentes géneros, pero todas las canciones tienen en común que son relajantes, inspiradoras y perfectas para crear un ambiente de concentración y creatividad.
- Daylight – Joji
- Blinding Lights – The Weeknd
- Levitating – Dua Lipa
- Golden – Justin Bieber
- Watermelon Sugar – Harry Styles
- Line Without a Hook – Ricky Martin
- Headphones – Lost Frequencies
- Dance Monkey – Tones and I
- Good 4 U – Olivia Rodrigo
- Montero (Call Me by Your Name) – Lil Nas X
- Leave The Door Open – Silk Sonic
- Peaches – Justin Bieber feat. Daniel Caesar & Giveon
- Shivers – Ed Sheeran
- Industry Baby – Lil Nas X feat. Jack Harlow
- Enemy – Imagine Dragons & JID
- Heat Waves – Glass Animals
- Bad Habits – Ed Sheeran
- Stay – The Kid Laroi & Justin Bieber
- Levitating (Remix) – Dua Lipa feat. DaBaby
- Kiss Me More – Doja Cat feat. SZA
- Montero (Call Me by Your Name) – Remix – Lil Nas X feat. Miley Cyrus
- Industry Baby (Remix) – Lil Nas X feat. Jack Harlow & DaBaby
- Girls – Bebe Rexha feat. Doja Cat
- In The Summertime – SHAED
- Malibu – Kim Petras
Bonus track
- Crea diferentes playlists para diferentes tareas: Puedes crear diferentes playlists para diferentes tareas, por ejemplo, una para cuando necesites concentrarte, otra para cuando necesites relajarte y otra para cuando necesites ser creativo.
- Descarga música sin conexión: Si vas a trabajar desde un lugar sin conexión a internet, puedes descargar música a tu dispositivo para poder escucharla sin necesidad de estar conectado.
- Experimenta con diferentes tipos de música: No tengas miedo de experimentar con diferentes tipos de música para encontrar lo que mejor funciona para ti.
Teletrabajar desde la costa durante el verano puede ser una experiencia increíblemente productiva y gratificante. Con la música adecuada, puedes crear el ambiente perfecto para concentrarte, ser creativo y disfrutar al máximo de tu tiempo libre.
